Sức khỏe

Trên thực tế, không ít người chỉ tập trung vào cường độ luyện tập mà bỏ qua yếu tố dinh dưỡng – một trong những nền tảng quan trọng quyết định hiệu quả tập luyện. Nếu không có chế độ … Continued

Những năm gần đây, ăn chay không còn là thói quen chỉ gắn liền với tín ngưỡng hay tôn giáo mà đã dần trở thành một xu hướng sống lành mạnh được nhiều người lựa chọn. Từ người trung niên … Continued

Sữa từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Tuy nhiên, không phải cứ uống sữa là sẽ hấp thu tốt. Rất nhiều người vẫn uống sai … Continued

Giữa vô vàn loại trái cây nhiệt đới rực rỡ, lựu vẫn luôn giữ cho mình một vị trí đặc biệt. Không chỉ bởi vẻ ngoài căng tròn, hạt đỏ rực rỡ mà còn vì vị ngọt thanh xen chút … Continued

Hiện nay, tình trạng thừa cân và béo phì ở nam giới ngày càng phổ biến, không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng. Một chế độ giảm cân cho … Continued

Nước dừa từ lâu đã trở thành một loại thức uống quen thuộc với hương vị ngọt dịu, thanh mát. Không chỉ được yêu thích vào những ngày hè nóng bức, nước dừa còn được nhiều người coi là “thần … Continued

Trong quá trình giảm cân, chắc hẳn bạn đã từng tự hỏi rằng đậu phụ bao nhiêu calo hay việc ăn đậu phụ có thực sự hỗ trợ giảm cân không. Đây là một thực phẩm quen thuộc trong mâm … Continued

Trễ kinh là một hiện tượng phổ biến ở nhiều phụ nữ, đặc biệt là khi họ đang trải qua những thay đổi về nội tiết tố hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe. Vậy bị trễ kinh uống … Continued