Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D cần thiết cho cơ thể nhưng đồng thời cũng chứa đựng những tia cực tím (UV) gây hại cho làn da. Để bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực này, kem chống nắng trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Vậy tác dụng của kem chống nắng là gì và làm sao để phát huy hết những giá trị đó? Hãy cùng bigbendcoffee.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của kem chống nắng với da
Trước khi tìm hiểu về tác dụng của kem chống nắng, cần phải nắm bắt những thông tin liên quan quan đến tác hại của ánh nắng mặt trời. Ánh nắng bao gồm hai loại tia cực tím chính:
- Tia UVA: Tia này chiếm khoảng 95% tia UV đến trái đất. Chúng xuyên sâu vào lớp hạ bì của da, gây ra lão hóa sớm, nám, tàn nhang và ung thư da.
- Tia UVB: Mặc dù không xuyên sâu như tia UVA, nhưng tia UVB có tác động mạnh hơn lên lớp biểu bì, gây bỏng nắng, sạm da và tăng nguy cơ ung thư da.
Kem chống nắng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Hoạt động như một lớp màng bảo vệ, kem chống nắng ngăn chặn tia UV tiếp xúc trực tiếp với da.
Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng, như oxit kẽm, titan dioxide, avobenzone và octocrylene có khả năng hấp thụ hoặc phản xạ tia UV, giúp giảm thiểu tác hại của chúng. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương ngay lập tức mà còn duy trì sức khỏe da lâu dài với các lợi ích cơ bản sau:
Ngăn ngừa cháy nắng
Cháy nắng là phản ứng viêm của da do tiếp xúc quá mức với tia UVB, và nó thường biểu hiện qua tình trạng đỏ, bỏng rát và bong tróc. Kem chống nắng giúp bảo vệ lớp ngoài của da bằng cách tạo ra một lớp chắn chống lại tia UVB. Khi sử dụng kem chống nắng đúng cách và đều đặn, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, giữ cho làn da của mình không bị tổn thương và đau đớn. Việc chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với mức độ tiếp xúc ánh nắng của bạn sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và dễ chịu hơn.
Chống lão hóa sớm
Tia UVA là một trong những nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm của da, bao gồm sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm nâu và chảy xệ. Tia UVA xuyên sâu vào lớp hạ bì, làm tổn thương các sợi collagen và elastin, dẫn đến việc da mất đi sự đàn hồi và tươi trẻ. Kem chống nắng có khả năng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, từ đó giảm thiểu sự tổn hại của tia UVA và sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ da khỏi sự lão hóa sớm, duy trì sự mịn màng và trẻ trung của làn da.
Phòng ngừa ung thư da
Việc tiếp xúc thường xuyên với tia UV không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư da mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Tia UV có thể gây ra sự tổn thương DNA trong các tế bào da, dẫn đến sự phát triển không bình thường và nguy hiểm. Sử dụng kem chống nắng đều đặn là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư da. Việc chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao và đảm bảo rằng bạn áp dụng lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi, là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe da.
Bảo vệ làn da nhạy cảm
Những người có làn da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp giảm thiểu tác động của ô nhiễm, bụi bẩn và các yếu tố môi trường khác. Các sản phẩm chống nắng đặc biệt dành cho da nhạy cảm thường chứa các thành phần nhẹ nhàng và ít gây kích ứng, giúp bảo vệ da một cách hiệu quả mà không gây ra phản ứng khó chịu. Điều này rất quan trọng để giữ cho làn da nhạy cảm luôn được bảo vệ và khỏe mạnh.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp
Để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu, cần chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng với các chỉ số quan trọng sau:
Chỉ số SPF
SPF (Sun Protection Factor) chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB. SPF 15 có nghĩa là kem chống nắng giúp bảo vệ da gấp 15 lần so với không sử dụng.
Chỉ số PA
Chỉ số PA (Protection Grade of UVA) chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVA. Thường được biểu thị bằng dấu + càng nhiều dấu + càng cao mức độ bảo vệ.
Loại da
Người da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng nước. Người da khô nên chọn kem chống nắng dạng kem hoặc dưỡng ẩm.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Để đạt hiệu quả bảo vệ tối đa, cần sử dụng kem chống nắng đúng cách:
- Thoa kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài.
- Thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả mặt, cổ, tay và chân.
- Sử dụng lượng kem chống nắng đủ, khoảng 2mg/cm2 da.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
Tổng kết
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da hàng ngày mà các chị em cần quan tâm. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm, ung thư da và duy trì làn da khỏe đẹp. Hãy chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và mức độ tiếp xúc với ánh nắng để phát huy các tác dụng của kem chống nắng một cách tối ưu nhất nhé!